Samen op pad in de natuur
Ontdek hoe de natuur je helpt om te vertragen, nieuwe energie te vinden en weer verbinding te voelen met jezelf.Heb je een vol hoofd en blijft het maar tollen…?
Kom dan mee naar buiten. De natuur helpt je vertragen. door bewust te bewegen en de natuur met al je zintuigen te beleven, ontstaat ruimte voor inzicht, verwondering en herstel. Even weg uit de drukte en terug naar rust en aandacht.
Waarom wandelen goed voor je is.
Door verschillende omstandigheden kan je lichaam je stilzetten. Dan is één stap naar buiten soms al het begin van verandering. De natuur helpt je weer in beweging te komen, te ademen en te vertragen. Niet moeten, maar stap voor stap ontdekken wat goed voelt voor jou. Soms helpt het als iemand even met je meeloopt.Soms worden we geconfronteerd met ingrijpende gebeurtenissen of processen. Ik begeleid je via de natuur bij de veranderingen die horen bij die overgang van de ene fase in je leven naar de andere.
Coaching in de natuur…
In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan, inzicht te krijgen en nieuwe stappen te zetten. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, in jouw tempo en afgestemd op jouw situatie. Met aandacht, rust en beweging ontstaat ruimte voor verandering en persoonlijke groei.
Natuurbeleving & inspiratie
Ga mee naar buiten en ervaar de rust en inspiratie van de natuur. Van seizoen wandelingen en excursies tot natuurfotografie en groepsuitjes — alles draait om verwondering, ontspanning en verbinding. Altijd met ruimte voor maatwerk en persoonlijke aandacht.In de natuur is er zoveel te zien, voelen, ruiken, horen en ervaren….
Dit ben ik…
Frank Terstappen is een gepassioneerd natuurfotograaf die mensen helpt om weer in beweging te komen, letterlijk en figuurlijk. Vanuit zijn eigen ervaring met herstel en revalidatie weet hij hoe krachtig de natuur kan zijn. Buiten, in alle rust, begeleidt hij je terug naar jezelf, naar balans en nieuwe energie.
Recente blogartikelen met verhalen, ervaringen en inzichten uit de natuur.
Ben jij deze zomer een haas of een schildpad?
Tijdens een warme fietstocht door de polder zag ik een haas. Niet rennend, maar slapend in het kleine beetje schaduw dat hij kon vinden.” Dat beeld…
Het gaat niet goed met de bekendste weidevogel: de Kievit
Wie nu het platteland op gaat, kan ze weer zien en horen: de kieviten.
Tijdens een wandeling in de polder of een fietstocht door het buitengebied vallen ze op door hun sierlijke vlucht, bijzondere roep en speelse duikelingen in de lucht.
“Soms hoef je niet ver te zoeken naar een moment van verwondering.
Nu de kieviten weer boven het land vliegen, nodigt de natuur ons uit om naar buiten te gaan, te vertragen en echt te kijken.”
Zeker de moeite waard om even bij stil te staan.
De overgang van Winter naar Lente
Bij de overgang van de winter naar de lente ervaren veel mensen een merkbare verschuiving in energie, zowel in hun persoonlijke leven als in de natuur om hen heen. In de winter zijn we meer op zoek naar rust en het naar binnen keren. Het is een tijd waarin je je kunt bezinnen op je leven, plannen kunt maken en je kunt voorbereiden op de toekomst. Deze periode van rust en reflectie wordt gevolgd door de levendigheid en opbloeien van de lente, waarbij de langere dagen en warmere temperaturen uitnodigen tot actie, groei en het naar buiten treden.
Heb je nog vragen?
Stuur deze dan via onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.